เรารักตัวเองจริงหรือเปล่านะ

คุณรักตัวเองแค่ไหน คำถามนี้ดูไม่น่าถามเลย เพราะทุกคนก็รักตัวเองทั้งนั้น แต่แน่ใจหรือว่า คุณรักตัวเองจริงๆ

มาดูกันไหมว่าคุณรักตัวเองแค่ไหน ว่างๆ ลองอยู่กับตัวเองคนเดียว จะอยู่ในห้อง ใต้ต้นไม้หรือริมน้ำก็แล้วแต่

Bad day is just a day

"Bad day is just a day" 

ไม่ต้องกลัวหรอกว่าวันร้ายๆ จะอยู่กับเรานาน
ตราบใดที่โลกยังหมุนอยู่ตลอดเวลา
ทุกอย่างที่ผ่าน เข้ามาก็จะต้องผ่านไปทั้งนั้น

อานุภาพแห่ง "กอด"

เคยสังเกตไหม... เวลาคุณ กอดใคร คุณมักซบไปทางด้านซ้ายของอีกฝ่าย

อาจเป็นเพราะนั่นคือตำแหน่งที่ตั้งของหัวใจ หากคุณกอดเขาไว้นานเพียงพอ

จังหวะการเต้นของหัวใจ 2 ดวง ก็จะเปลี่ยนเป็นจังหวะเดียวกัน ในที่สุด

เวลากับนาฬิกา

แปลกไหม ใคร ๆ ก็คิดว่าเวลากับนาฬิกา เป็นสิ่งที่คู่กันเสมอ จริงๆแล้วมันเป็นแบบนั้นหรือเปล่า

กลวิธีดูแลจิตใจตนเอง

ทุกคนมีช่วงเวลาของความผิดหวัง เสียใจ ท้อแท้ หรือเหงาว้าเหว่ทำให้ขาดกำลังใจ ขาดแรงจูงใจที่จะปรับตัวปรับใจต่อสู้ปัญหาต่าง ๆ และมีหลายคนที่จิตใจอ่อนแอต้องพึ่งพิงสิ่งย้อมใจ เพื่อให้อารมณ์และความรู้สึกพ้นจากสภาวะทุกข์ดังกล่าว โดยเข้าใจว่าจะทำให้ลืม

สายลมแห่งการให้อภัย

ที่เราเจ็บ เพราะความรักหรือเปล่านะ

ไม่ใช่เพราะมันจากไปหรอก

แต่เพราะมันยังคงอยู่ต่างหาก

เวลาทำบุญ คุณอธิษฐานยังไง

คำอธิษฐานที่ได้รับรางวัลที่ ๑ โดย สุชีพ ปุญญานุภาพ

คณะกรรมการของสมาค ม พระพุทธศาสนาแห่งหนึ่งได้ตรวจข้อเขียน ของผู้ส่งคำอธิษฐานเข้าประกวดอย่างเคร่งเครียด และ มีมติเป็นเอกฉันท์ ตัดสินให้คำอธิษฐานของ คุณชีพ ปุญญานุภาพ ได้รับรางวัลที่ 1 เนื่องจากเป็นคำอธิษฐานเพื่อคุณธรรม มากกว่าการขอโชคลาภทรัพย์สมบัติใดๆ และในตอนท้ายคำอธิษฐาน ได้กล่าวสรุปไว้เพื่อให้เห็นว่า ตัวผู้เขียนยังไม่ดีพอ จึงต้องมีหลักฐานไว้เตือนตัวเอง ข้อเขียนที่แสดงถึงความปรารถนาหรือ คำอธิษฐาน ๑๐ ประการ มีดังนี้

มองที่ปัญหา หรือ มองที่ทางออก

เคยได้รับเมล์ อ่านแล้วชอบ ถึงจะเป็นเรื่องแต่งขึ้น แต่ก็ให้แนวคิดดีมากๆ เลยขอคัดลอกมาไว้ให้อ่านกัน 

รักหรือแค่ผูกพัน

เพราะความรักและความผูกพัน เป็นแค่นามธรรม ไม่มีตัวตน

เป็นเรื่องของความรู้สึก เป็นเรื่องของคนสองคน

ที่มีเส้นใยบางๆ เกาะเกี่ยวกันไว้

รักหรือแค่ผูกพัน . . . ไม่มีใครตอบได้

คนที่จะตอบคำถามได้ดีที่สุด คือ ตัวเราเอง

อยู่ที่ว่า . . . เราจะเลือกคำตอบแบบไหน

แต่ . . . ทางเลือกมีไม่มากนัก

เดินหน้า ถอยหลัง หรือยืนนิ่งๆ

ขึ้นอยู่ว่าเราจะพาหัวใจไปทางไหน

ต้องมีสักทางทำให้เราเจ็บตัวน้อยที่สุด

อย่าให้ความผูกพัน มาทำให้เราอ่อนแอ

เพราะถ้าเมื่อไหร่ที่ผูกพัน ความรักจะค่อยๆ ลดลง

จนกลายเป็นเฉยชา ทั้งๆ ที่หมดรัก

ประตูสองบาน

บานหนึ่งดึง บานหนึ่งผลัก

ประตูมีไว้เพื่อปิด – เปิด

ประตูมีไว้เพื่อเข้า – ออก

บานประตูจึงไม่ต่างอะไรกับจิตใจของเรา

เวลาเราทุกข์ใจ นั่นเป็นเพราะใจเราเปิดรับความทุกข์

และไม่ยอมเปิดใจ ยอมรับความสุขที่จะผ่านเข้ามา

ประตู จึงทำหน้าที่ ทั้งเปิดรับสิ่งดี

และเปิดรับสิ่งที่ไม่ดี

จิตใจของเราก็ทำหน้าที่

เปิดรับความสุข

และเปิดรับความทุกข์

เงินที่หล่นหาย

อย่าดูถูกละอองน้ำ เพราะวันหนึ่งมันจะกลายเป็นเม็ดฝน
อย่าดูถูกเม็ดฝน เพราะวันหนึ่งมันจะกลายเป็นลำธาร
อย่าดูถูกลำธาร เพราะวันหนึ่งมันจะกลายเป็นแม่น้ำ
อย่าดูถูกแม่น้ำ เพราะวันหนึ่งมันจะกลายเป็นมหาสมุทร
อย่าดูหมิ่นเงินจำนวนน้อย วันหนึ่งมันจะกลายเป็นเงินก้อนใหญ่ 

คุณเคยทำเงินหล่นหายหรือเปล่า เชื่อหรือไม่ว่า หากคุณสามารถรวบรวมเงินที่คุณทำหายไปในแต่ละเดือน แต่ละปีเข้าด้วยกัน แล้วละก้อ เงินจำนวนนี้จะมีจำนวนมากพอที่จะทำให้คุณมีชีวิตอยู่อย่างสบายใน วัยเกษียณ

ภาพพระบาทสมเด็จพระพุทธเจ้าหลวง รัชกาลที่ ๕

ภาพที่ถูกถ่ายขึ้นสมัยพระบาทสมเด็จพระจุลจอมเกล้าเจ้าอยู่หัว รัชกาลที่ ๕ ซึ่งทางประเทศไทยไม่มีภาพเหล่านี้ ต้องไปขอภาพถ่ายนี้จากต่างประเทศมา เป็นภาพที่หาดูยากมาก

ศีลห้า โดยละเอียด

 
วันนี้วันพระ มาทบทวนศีลห้ากันนะครับ ลองอ่านดูนะ ว่าจะใช่อย่างที่เราเข้าใจกันหรือเปล่า
การรักษาศีล คือการตั้งเจตนางดเว้น จากการทำความผิด
ตั้งใจงด ตั้งใจเว้น ตั้งใจไม่ทำ เพื่อความซื่อตรง ความบริสุทธิ์ผ่องใส  สะอาด  หอม  ต้องมีความ“ตั้งใจ” กำกับไว้เสมอ ไม่ใช่เพราะมีเหตุอื่นบังคับคนจึงไม่ทำผิด

กฎของเมล็ดพันธุ์

มองดูต้นแอปเปิ้ลต้นหนึ่งให้ดี มันอาจจะมีผลแอปเปิ้ลอยู่ 500 ผล แต่ละผล มีเมล็ดพันธุ์อยู่ 10 เมล็ด มันจึงมีเมล็ดพันธุ์จำนวนมากมาย เราอาจจะถามว่า “ทำไมคุณถึงต้องใช้เมล็ดพันธุ์มากมายเพื่อที่จะปลูกต้นแอปเปิ้ลเพียงไม่กี่ต้น”

สิ่งสำคัญสี่ประการ ที่อยู่นอกเหนือการควบคุม

สาวน้อยนางหนึ่ง นั่งรอเวลาออกของเครื่องบิน ในห้อง Boarding room ที่สนามบินแห่งหนึ่ง ขณะที่ต้องนั่งรอนานหลายชั่วโมง เธอตัดสินใจซื้อหนังสือมาอ่าน พร้อมคุกกี้สำหรับทานเล่นอีกถุงหนึ่ง เธอนั่งอย่างสบายในเก้าอี้แบบ Armchair ในห้อง VIP พร้อมทั้งอ่านหนังสือ และทานคุกกี้ ไปอย่างมีความสุข ข้างถุงคุกกี้ มีชายหนุ่มนั่งอยู่ พร้อมทั้งอ่านแมกกาซีนไปด้วย

ความรักกับต้นไม้ในขวดแก้ว

หยิบขวดแก้วมาหนึ่งขวด

มีคนรักหนึ่งคน

เติมน้ำในขวดแก้ว ครึ่งขวด หยิบต้นไม้ ใส่ลงไป

เติมเต็มให้กับคนรัก ดูแล ห่วงใย เอาใจใส่กันและกัน

นำต้นไม้ในขวดแก้วไปวางไว้ในที่ ที่ เห็นว่าสมควร

เก็บเอาคนรักไว้ในใจ ให้อิสระ ซึ่งกันและกัน

ต้นไม้ในขวดแก้ว ไม่ต้องดูแลเอาใจใส่ตลอดเวลา นานๆ เติมน้ำให้หน

คนรัก ไม่จำเป็นต้องเห็นหน้ากัน หรืออยู่ด้วยกันตลอดทั้งวัน แต่ไม่ลืมว่าเรามีกันและกัน

ต้นไม้ในขวดแก้ว อยู่ได้ตามลำพัง ในขวดแก้วต้นเดียว ได้ตลอดเวลา

คนรัก ต่างคนต่างอยู่ แต่ไม่ตลอดไป เมื่อถึงเวลาอันควรเมื่อใด เราจะไม่แยกจากกัน

ต้นไม่ในขวดแก้ว ไม่มีวันตาย ถ้าไม่ขาดน้ำ

คนรัก ไม่มีวันพรากจากกัน ถ้าหมั่นดูแลหัวใจของกันและกัน ที่สำคัญ คือการซื่อสัตย์ต่อคนรัก

ต้นไม้ในขวดแก้ว แตกสลายได้ง่าย เมื่อเผลอไปปัด หรือวางในพื้นที่ไม่เรียบ

คนรัก แตกแยกจากกันได้ยาก หากไม่หนีปัญหา หันหน้าเข้าหากัน เอาเหตุผลมาคุยกัน ให้เกียรติกัน

ทำไมต้นไม้ในขวดแก้ว ถึงไม่ตาย เมื่อมันไม่มีที่ดิน เพราะต้นไม้บางต้น หยั่งรากได้ทั้งในน้ำ หรือ ใต้ดิน

ทำไมคนรักไม่หวงแหน หรือ ระแวง ว่าอีกคนมีใครซ่อนไว้หรือเปล่า เพราะ รากฐานของคนสองคนอยู่ที่การไว้ใจ

ดังนั้น

ต้นไม้ในขวดแก้ว จึงดูแล ได้ง่าย เมื่อรู้ว่ามันเป็นพืชชนิดใด

แต่……….คนรัก…..ยากนัก

หากไม่รู้จักเอาใจเขามาใส่ใจเรา

ไม่รู้จักการให้อภัย

ไม่รู้จักการไว้ใจ

เราก็จะไม่มีวันรู้จัก….. ความรัก…..ที่แท้จริง

ขอขมาเจ้ากรรมนายเวร

อธิษฐานหน้าพระพุทธรูป หรือสวดก่อนนอนก็ได้
(นะโม 3 จบ)

ธนาคารเวลา

ลองจินตนาการว่ามีธนาคารแห่งหนึ่งเข้าบัญชีให้คุณ ทุกเช้าเป็นเงิน 86,400 บาท ไม่มีการยกยอดคงเหลือไปวันรุ่งขึ้น ทุกตอนเย็นจะลบยอดคงเหลือทั้งหมดที่คุณไม่ได้ใช้ระหว่างวัน คุณจะทำอย่างไร ? แน่นอนที่สุดคุณต้องถอนมาใช้ทุกบาททุกสตางค์ใช่ไหม

สิ่งที่ต้องการ กับสิ่งที่มี

เมื่อไม่สามารถได้ในสิ่งที่ต้องการ ก็ถึงเวลาที่จะหันมาต้องการในสิ่งที่มี

อย่าไปให้ความสำคัญกับใครบางคน เมื่อคุณเป็นแค่ทางเลือกของเขา

สัมพันธภาพจะดีที่สุดเมื่อทั้งสองฝ่ายให้ความสำคัญกันอย่างสมดุล